Cadar, alas katil, sarung tilam atau apa sahaja panggilan yang anda gunakan adalah kemasan wajib ada dalam bilik. Tapi, Jenis fitted atau bergetah paling mudah digunakan. Walaubagaimanapun, bila dah banyak kali digunakan getah pada cadar tilam akan mengendur dan tak berapa nak kemas bila digunakan. Masa awal pembelian sahaja kemas dan rapi.

Tambahan, agak sukar untuk memastikan cadar katil sentiasa dalam keadaan teganag. Namun, En. Aaron Abd Manan berkongsi cara mudah dan murah untuk atasi masalah ini.

Tips supaya cadar tilam sentiasa ‘tegang’ dan rapi tanpa perlu bekerja keras menarik hujung2 cadar sesudah terbangun dari mimpi.
‘suspenders’ ni saya beli kat DAISO, bersaiz kanak2 (RM5.90)- sesuai utk katil bujang.
Utk katil saiz ‘Queen’, ia boleh didapati di kedai Mr DIY.

Kanser adalah pembunuh no. satu di seluruh dunia. Untuk atasi nya sudah pasti gaya hidup sihat seperti penjagaan pemakanan amat di titik beratkan. tapi pernah dengar tak sedara anda ke, jiran atau sahabat yang dah amalkan cara gaya hidup sihat tetap menghadapi kanser.

Menurut Persatuan Kanser Amerika, kanser adalah disebabkan oleh perubahan dalam sel DNA. Perubahan ini boleh diwarisi, atau boleh disebabkan oleh faktor-faktor alam sekitar. Karsinogen tidak selalu menyebabkan kanser. Ia bergantung kepada berapa banyak seseorang itu terdedah kepada karsinogen dan juga genetik orang itu.

KENAPA PERKARA INI BERLAKU? 

Sebenar secara tidak sedar ada objek isi rumah yang boleh menyumbang kepada pengaktifan sel kanser. Dan barang-barang atau objek tersebut anda gunakan setiap hari. Antaranya ialah:

Penyegar Udara
Kebanyakan penyegar udara – walaupun yang bertanda “semulajadi” atau unscented “mengandungi sebatian toksik berbahaya yang diketahui menyebabkan kanser. Satu kajian dari University of Colorado mendapati bahawa beberapa bahan kimia yang terdapat dalam kebanyakan penyegar udara mencetuskan pertumbuhan tumor.

Produk Pembersihan
Berhati-hati dengan bahan kimia alkylphenols, triclosan dan tetrachlorethylene. Menurut Tabung Kanser Payudara, ini adalah bahan kimia yang biasa terdapat dalam produk pembersihan yang telah didapati mengandungi karsinogenik.

Peralatan seni
Superglue, cat akrilik, pelarut, dan permanent marker biasanya mengandungi bahan kimia karsinogenik. Kalau anda kerap terdedah atau ada contact dengan bahan seni ini, mungkin risikonya tinggi. Elakkan menggunakan bahan seni yang mempunyai bahan kimia berbahaya dengan menggunakan alatan seni yang berasaskan air.

Lilin pewangi
Kebanyakan lilin wangi mempunyai sifat karsinogenik yang sama dengan penyegar udara. Sebagai alternatif, anda boleh memilih untuk menggunakan lilin lebah yang menggunakan sumbu kapas.

Bekas plastik 
Plastik mengandungi bahan kimia yang dipercayai mengandungi endokrin yang boleh membawa kepada tumor kanser. Bekas plastik mengandungi ikatan BPA  yang tidak stabil dapat menyebabkan sejumlah kecil zat kimia ini terlepas ke dalam makanan terutamanya ketika ia dalam keadaan panas atau di panaskan. Oleh itu, Walaupun ada bekas makanan yang di katakan sesuai untuk kegunaan gelombang mikro, sebenarnya tidak. Jadi anda perlu lebih hati-hati.

Menurut Universiti Harvard, anda boleh memindahkan makanan ke dalam gelas atau bekas seramik sebelum menggunakan ketuhar gelombang mikro untuk mengelakkan plastik daripada mencemarkan makanan anda. Oleh itu, Anda digalakkan menggunakan bekas plastik tanpa bisphenol-A atau BPA.

Sumber: Asian Parent

Kalau kita makan di meja, pasti kita mahukan keselesaan bukan? Kadang-kadang meja makan yang sudah tersedia di rumah semasa beli, terlalu kecil dan mungkin tidak selesa. Oleh kerana itu, kita mesti tahu cara-cara hendak mengukur meja dari segi semua aspek semasa hendak membeli.  Mari, saya akan ajarkan bagaimana hendak membeli meja makan di kedai dengan supaya anda mendapat meja yang anda suka dan puas hati.

Jadi, untuk langkah pertama adalah, anda mesti mengukur bentuk meja dan ketinggiannya semasa memelih meja yang anda suka. Sebagai contoh, anda duduk di meja tersebut bersama beberapa orang, dan letakkan lengan supaya anda keadaan selesa. Jika lengan anda masih ada ruang untuk anda bergerak, maka meja itu sesuai tapi kalau sebaliknya, anda mesti cari meja makan yang lebih luas atau bentuk lain. Sama juga seperti tinggi, jika ia berada di sama paras dada anda, maka ia adalah bagus.

Kedua, adalah menentukan jarak kerusi anda dari meja makan. Pastikan meja makan tersebut, apabila anda hendak merapatkannya dengan meja, ia betul-betul dekat dan mampu untuk anda makan dengan mudah. Ini kerana, ada sesetengah meja nya tu, menghalang dari kerusi tidak rapat ke meja. Mungkin ada bahagian kaki kayu yang menonjol kehadapan.

Dan yang terakhir adalah, jarak meja dengan dinding rumah anda. Anda mesti pandai agak untuk tahu jarak dinding dengan objek. Jikalau rumah anda kecil, ia mungkin bermasalah jika meja anda beli itu terlampau besar dan boleh menyebabkan memakan ruang yang banyak.

Jadi, jika anda telah faham bagaimana cara-cara di atas, maka anda sudah mahir dalam memilih meja dan saya berharap tiada lagi yang salah memilih meja semasa membelinya.

Sumber: 99.co, Penulis: Hanifah (https://www.99.co/blog/indonesia/ukuran-meja-makan-ideal/)