Lewat ini, seluruh dunia digemparkan dengan penularan virus COVID-19 yang boleh menyebabkan jangkitan pada saluran pernafasan.

Dengan bilangan kes yang kian meningkat saban hari, rakyat Malaysia dilihat semakin panik dan bimbang dengan keselamatan mereka. Dek kerana paranoid dengan virus COVID-19 ini, pelbagai langkah pencegahan yang tidak perlu pun kita ikut. Antaranya adalah pemakaian topeng muka dan sarung tangan ketika keluar membeli keperluan.

Tahukah anda, topeng muka hanya perlu dipakai oleh mereka yang tidak sihat sahaja. Manakala pemakaian sarung tangan untuk menghindar dari jangkitan virus adalah tidak efektif sama sekali.

Itulah yang dikongsi seorang Doktor dalam Instagram beliau. Menurut Dr. Say Shazril, memakai sarung tangan ketika membeli barang tidak efektif dalam mengelak dari terkena jangkitan malah lebih merbahaya!

To Glove Or Not To Glove?

Pemakaian gloves (atau sarung tangan) cukup popular bila saya keluar membeli barang keperluan rumah. Persoalannya, adakah memakai gloves efektif dalam mengelakkan terkena jangkitan COVID-19?
Jawapannya TIDAK, MALAH IA LEBIH BERBAHAYA.

“Sebab ape pulak doc? Bile pakai gloves takdelah kulit jari kita sentuh virus tu”. Secara teorinya betul apa yang anda fikirkan tapi secara praktikalnya tidak.

Ada dua sebab:

1. Sarung tangan atau gloves boleh menjadi pengangkutan untuk penyebaran virus.
Contohnya anda beli groceries sambil pakai gloves then dengan gloves yg sama anda bukak pintu kereta, pegang stering, singgah pam minyak kejap & akhirnya buka tombol pintu rumah sebelum anda buang gloves tu. Kalau lah ada virus pada awal2 anda beli groceries tu tak ke dari supermarket, sekarang virus tu dah ada dalam kereta anda, di pam minyak & akhirnya di rumah anda?

2. Apabila anda pakai gloves somehow anda tak akan basuh tangan dengan lebih kerap yelah sebab mesti anda fikir “selamat dah tangan aku dalam perlindungan gloves ni takyah dah aku basuh tangan” & jika membasuh tangan ini tak dapat dijadikan “habit” bayangkan apa akan berlaku sekiranya anda kehabisan gloves? Sentuh sana sini & tak basuh tangan sebab yelah tiada “habit” itu. Sedangkan jika anda tak pakai glove, anda akan kerap mencuci tangan/ hand sanitize. Lepas beli groceries hand sanitize, lepas isi minyak hand sanitize, sebelum bukak pintu rumah hand sanitize bukankah lebih selamat? Leceh kena hand sanitize sokmo? Sebab tu lah kerajaan suruh duduk rumah!

In a nutshell amalkan nasihat WHO (World Health Organization) yang ternyata lebih efektif, mudah & murah ini:

1) KERAP BASUH TANGAN ANDA DENGAN AIR & SABUN/ HAND SANITIZER
2) ELAKKAN DARIPADA MENYENTUH MUKA ANDA
3) JAGA JARAK ANDA DARIPADA ORANG LAIN SEKURANG-KURANGNYA 1 METER
Tambah satu lagi nasihat daripada kerajaan kita
4) DUDUK RUMAH IKUT PERINTAH

Sumber : Dr Shazril Shaharuddin

Siapa sangka pelajar kini sudah punya kemahiran teknikal seperti membuat perabot pelbagai fungsi.

Kemahiran teknikal bukan lagi pilihan kedua melainkan keperluan yang sangat penting dalam pendidikan masa kini. Kita kena sedar bahawa kemahiran ini sangat bernilai dan boleh jadi ‘jalan’ buat anak muda untuk bina kerjaya.

Pendidikan berasaskan kemahiran teknikal ni bukan sahaja beri peluang pekerjaan yang lebih baik, tapi juga bantu tingkatkan daya saing dan keupayaan inovasi dalam industri. Dengan kemahiran yang mereka ada, anak muda kita boleh jana idea-idea baru dan kreatif yang boleh digunakan dalam pelbagai bidang.

Ini menjadikan mereka lebih bersedia untuk hadapi cabaran masa depan.

“Ini barulah betul kemahiran untuk kehidupan”

Sebuah video yang dikongsikan oleh seorang guru memperlihatkan projek inovasi pelajarnya mendapat perhatian warga maya.

Video tersebut menunjukkan bagaimana pelajar di sekolah ini memanfaatkan subjek MPV Pembuatan Perabot untuk menghasilkan rekaan yang bukan sahaja kreatif tetapi juga praktikal untuk kehidupan seharian.

Difahamkan, projek yang ditampilkan dalam video tersebut adalah bertemakan ‘projek perabot kreatif’. Pelajar diberikan kebebasan membuat satu perabot yang mempunyai pelbagai fungsi tambahan.

Kebijaksanaan dan kreativiti pelajar dalam menghasilkan rekaan ini menunjukkan betapa pentingnya kemahiran teknikal dalam pembelajaran mereka.

Setiap rekaan yang ditunjukkan sangat bernas dan berguna untuk kehidupan seharian, bak kata warga maya yang kagum dengan usaha pelajar itu, “Ini barulah betul kemahiran untuk kehidupan”.

Menerusi video, murid pertama dan kedua memilih menghasilkan ‘kerusi 2-in-1’, di mana kerusi boleh ‘bertukar’ menjadi tangga, dan juga sebagai ‘iron board’.

Murid ketiga pula menghasilkan meja sekali gus ruang penyimpanan barang ‘tersembunyi’, manakala murid keempat menghasilkan kabinet dengan laci dan pelbagai fungsi lainnya.

Kehebatan pelajar-pelajar ini dalam berinovasi ternyata memukau warga maya. Ruangan komen penuh dengan pujian dan rasa bangga terhadap kebijakan dan kreativiti mereka.

@wawa090478♬ original sound – Zahratul Alwa

Bukan itu sahaja, netizen turut mengucapkan tahniah kepada guru-guru yang membantu pelajar tersebut ‘berkarya’.

IMPIANA : Teruskan usaha dan kreatif, kita pasti boleh melangkah lebih jauh.

Artikel Menarik:Tidak Mampu Beli Rumah, Lelaki MAKEOVER Garaj Jadi ‘Bilik Penginapan’ Selesa
Mesti Baca: TIP Beli RUMAH PERTAMA, Perunding Hartanah Saran Fokus 4 Proses Penting Ini!
Baca Lagi Di Sini:Beli Rumah LELONG Memang Murah Tapi Kena Tahu Kos ‘Tersembunyi’, Kaji Dulu!

Follow kami di WEBSITE, TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK dan YOUTUBE untuk dapatkan tip, idea dan artikel-artikel terkini serta menarik.

Tubuh badan yang sihat dan otak yang cerdas bermula dengan pemakanan yang berkhasiat. Dan salah-satu kandungan paling penting dalam piramid makanan merupakan sayur-sayuran. Banyak zat serta nutrien penting yang terdapat di dalam pelbagai jenis sayuran bagus untuk manusia.

Walaupun ada yang kurang menggemari sayur kerana rasanya yang mungkin pahit, melalui peredaran zaman, sayur-sayuran telah berjaya diadaptasi kedalam masakan dan boleh ditukar mengikut selera masing-masing.

Namun, terdapat beberapa kekeliruan dimana ada yang beranggapan sayuran yang dimasak akan hilang khasiatnya. Benarkah begitu?
Mari ikuti perkongsian bermanfaat ini untuk kita kupas lebih lanjut.

Perlukah saya memasak sayur-sayuran?

Makanlah sayur-sayuran! Tidak ada cara yang betul atau salah untuk memasak sayur-sayuran, namun mengetahui pilihan yang paling sihat akan memberikan anda manfaat nutrisi maksimum.
Baiklah, hari ini kita akan membincangkan sayur mana yang paling sesuai dimakan mentah. Sayuran mentah sememangnya mempunyai nutrisi yang berbeza daripada yang dimasak. Dalam beberapa kes, sayur-sayuran mentah lebih baik untuk anda; namun, tomato memberikan lebih banyak khasiat setelah dimasak.

Sayuran kaya dengan vitamin dan mineral. Vitamin ini boleh dikelaskan kepada jenis yang larut lemak dan larut dalam air. Vitamin A, D, E dan K adalah vitamin larut lemak sementara Vitamin B dan C adalah vitamin pula larut air. Vitamin larut lemak lebih stabil daripada vitamin larut air disebabkan yang sensitiviti terhadap haba memasak.

Oleh kerana sayur-sayuran yang mengandungi vitamin larut dalam air sangat mudah termusnah kerana haba memasak, mari kita lihat cara terbaik untuk menikmati sayur-sayuran ini! Mengutamakan pengambilan sayur-sayuran mentah dapat membantu meningkatkan pengambilan vitamin B dan C.

Brokoli, salad dan bayam mengandungi Vitamin C yang tinggi. Ini menjadikannya antara sayur-sayuran yang paling sihat untuk dimakan MENTAH. Satu kajian yang diterbitkan dalam Nutrition and Food Science (Zeng, 2012) melaporkan bahawa ketika dimasak, sayur-sayuran kaya vitamin C kehilangan antara 9% hingga 55% peratus kandungan vitamin C (bergantung pada kaedah dan suhu memasak).

Mengukus mempunyai kesan yang paling tidak ketara, sementara mendidih menghancurkan nutrien yang paling banyak. Penulis kemudian menyimpulkan bahawa mengukus adalah kaedah memasak terbaik untuk mengekalkan vitamin C kerana ini kerana semasa mengukus, sayur-sayuran sebenarnya tidak bersentuhan dengan air dan wap panas mengunci nutrien sayur-sayuran.

Antara sayuran kaya vitamin C yang terbaik untuk dimakan mentah termasuk;
• Brokoli
• Tauge
• Kacang salji
• Kale
• Salad
• Kacang hijau

Sayuran enak ini boleh dijadikan ulam dan dinikmati bersama kuah (dressing), sos atau sambal belacan yang enak!

Kredit : Magaret Sivapragasam via Makmal Makanan