Seperti umum mengetahui, terdapat dua postur badan sewaktu membuang air, sama ada menggunakan tandas duduk atau mencangkung.
Bagi mereka yang biasa dengan tandas duduk yang lebih moden, postur mencangkung mungkin kelihatan kurang selesa dan bertamadun.
Tapi tahukah anda yang mana satu sebenarnya lebih baik untuk digunakan dalam seharian kehidupan anda?
Perbezaan tandas duduk dan cangkung
Posisi ketika membuang air besar secara duduk melibatkan duduk dengan pinggul dan lutut pada sudut tepat seakan seperti duduk di atas kerusi.
Kebanyakan tandas moden dan tandas jenis kering direka untuk digunakan dalam postur secara duduk.
Untuk pengetahuan anda, tandas duduk telah digunakan secara meluas di Eropah sejak abad ke-19.
Manakala, posisi buang air besar secara mencangkung melibatkan posisi duduk kaki berlipat dengan lutut dan pinggul pada sudut tajam dan punggung hampir ke tanah. Tandas cangkung direka untuk memudahkan postur ini.
Jenis tandas cangkung ini banyak terdapat di negara majoriti Muslim atau Hindu dan ia dicipta bagu untuk membolehkan pembersihan dubur dengan air sebagaimana etika tandas dalam agama Islam.
Mana lebih baik?
Meski tiada kajian saintifik meluas membandingkan kedua-dua posisi, namun terdapat beberapa bukti yang mendokong bahawa tandas cangkung lebih memudahkan proses membuang air besar.
Ini kerana, proses membuang air besar sebenarnya lebih rumit daripada yang anda sangkakan. Pertama, rektum di bahagian akhir usus besar menegang apabila dipenuhi najis lalu menyebabkan otot saluran dubur menjadi semakin kendur.
Otot puborektalis, yang melingkari rektum seperti anduh, biasanya memegang rektum ke hadapan untuk membentuk sudut ketat (dikenali sebagai sudut anorektal).
Semasa membuang air besar, otot puborektalis akan kendur dan sudut anorektal akan melebar.
Duduk mencangkung menambah kelebaran sudut anorektal untuk membolehkan laluan yang lebih mudah dan lurus untuk najis keluar
Sebelum ini, terdapat eksperimen mengkaji perbezaan antara dua posisi berbeza ini oleh penyelidik dari Israel, Dov Sikirov.
Satu kajian telah dijalankan dengan melibatkan seramai 28 sukarelawan sihat yang diminta untuk merekodkan berapa lama masa mereka membuang air besar dan tahap kesukarannya.
Kesemua para sukarelawan duduk di atas tandas yang berbeza ketinggian di antara 42cm dan 32cm tinggi dan juga mencangkung di atas bekas plastik.
Hasilnya, purata masa yang direkodkan untuk membuang air besar ketika mencangkung adalah 51 saat, berbanding purata masa sewaktu duduk pada tandas rendah dan tinggi, masing-masing 114 dan 130 saat.
Peserta mendapati membuang air besar lebih mudah semasa mencangkung daripada ketika duduk.
Ingin lebih tahu pelbagai tips untuk dekorasi rumah? Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi IMPIANA. Klik di sini.
Sumber: Hellodoktor.com.my
Baca artikel berikutnya: Memiliki Kediaman Tepi Pantai, Selamat Atau Pun Tidak?
Rahsia dari IMPIANA, download sekarang di seeNI.
KLIK DI SEENI
Kabinet Dapur Material Aluminium, ‘Look’ Macam Kayu Nyatoh, Kos Hanya RM17K
Kabinet dapur material aluminium, nampak macam kayu nyatoh, kos hanya RM17K. Kabinet dapur daripada kayu nyatoh memang menjadi idaman ramai. Material kayu nyatoh menonjolkan suasana dapur yang mewah dengan perincian dan kemasan yang halus.
Bagaimana pun kos untuk ‘membina’ kabinet dapur daripada material kayu nyatoh memerlukan kos yang tinggi. Jangan bimbang. Kini anda mempunyai pilihan yang lebih murah untuk kabinet dapur dengan ‘look’ seakan kayu nyatoh iaitu dengan menggunakan material aluminium.
Kabinet dapur yang berasaskan aluminium tidak terhad kepada pintu kabinet atau panel hadapan sahaja. Bahagian kabinet seperti panel belakang, bingkai, laci dan rak semuanya boleh menggunakan material daripada aluminium. Kemasannya juga cantik.
Berikut perkongsian Oshin Ahmad II
“Ruang dapur saya. Dah lama cari pintu kabinet macam nyatuh yang ada profile. Tapi nyatuh mahal sangat. Maka buatlah material aluminium, still boleh dapat profile pintu look macam kayu nyatuh.
“Tapi material aluminium murah sikit. Tinggi kabinet 10 kaki sampai siling. Kabinet dan bar table pula daripada rubber wood.”
Jom kita lihat hasilnya.
KELEBIHAN MATERIAL ALUMINIUM UNTUK KABINET DAPUR:
Aluminium adalah logam yang stabil. Ia tidak menghakis, tidak mudah terbakar dan tidak berbau. Kabinet dapur yang diperbuat daripada aluminium sifatnya tahan lasak, selamat, bersih, bebas anai-anai, kalis air dan anti karat.
Sumber: Oshin Ahmad II
Ingin kongsi idea dekorasi rumah anda? Klik link ini untuk join telegram grup Geng Dekor Impiana: https://t.me/gengdekorimpiana
Ingin lebih tahu pelbagai tip untuk dekorasi rumah? Jangan lupa ikuti kami di Telegram dan TikTok rasmi IMPIANA.
Rahsia dari IMPIANA, download sekarang di seeNI.
KLIK DI SEENI
Selepas Pemeriksaan Forensik Dijalankan, Rumah Zalina Azman Kembali Sunyi Sehingga Kini
Umum mengetahui, bekas personaliti TV3, Zalina Azman yang dilaporkan telah hilang sejak November tahun lalu telah mengejutkan orang ramai.
Khabar berita tentang kehilangan personaliti TV berkenaan telah mendapat perhatian ramai sehingga menjadi perbualan hangat di laman maya.
Sebelum ini, media pernah melaporkan kediaman Zalina Azman yang terletak di Seksyen 3, Shah Alam berada dalam keadaan berselerak dan tidak terurus seperti sudah ditinggalkan beberapa bulan.
ARTIKEL BERKAITAN: Berselerak & Tidak Terurus, Ramai Terkejut Lihat Keadaan Rumah Zalina Azman
Memetik Berita Harian Online, rumah banglo milik Zalina Azman itu kini kembali sunyi sepi selepas pemeriksaan oleh pasukan Forensik Bukit Aman, pada September lalu.
Dalam pada itu, Ketua Polis Daerah Shah Alam, Asisten Komisioner Mohd Iqbal Ibrahim dalam satu kenyataan ringkas memaklumkan tiada petunjuk baru ditemui sepanjang pemeriksaan oleh pasukan Forensik dijalankan sehingga kini.
Gambar sumber: Berita Harian Online
Imbas kembali, anak lelaki Zalina, Mikhael Norman, 33, telah berhubung kehilangannya ibunya pada 29 November tahun lalu.
Zalina dilaporkan hilang selepas Mikhael gagal menghubunginya sejak 24 November 2021 bagi memaklumkan bapa personaliti televisyen itu dimasukkan ke hospital.
Sumber: Berita Harian Online
Ingin lebih tahu pelbagai tips untuk dekorasi rumah? Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi IMPIANA. Klik di sini.
BACA ARTIKEL BERIKUTNYA: Tidak Langsung Menggunakan Khidmat Pereka Hiasan Dalaman, Lan Solo & Isteri Dekorasi Rumah Mengikut Citarasa Sendiri
Rahsia dari IMPIANA, download sekarang di seeNI.
KLIK DI SEENI
Air Tangan Si Bujang, “Makeover” Bilik Rumah Kampung Cantik Macam “Studio House”
Sekarang ni, ramai kaum adam suka dekor rumah kan. Semalam IMPIANA terbaca satu posting adik ni makeover bilik tidur nya sendiri. Memang terkebil-kebil mata tengok gambar sebelum dan selepas makeover dilakukan.
Menurut pemilik Keyme Jxr kediaman ayahandanya telah berusia lebih 40 tahun. Keseluruh struktur diperbuat dari kayu. Tapi dengan kemahiran memasang siling yang menjadi sumber pendapatannya, bilik struktur kayu ni kelihatan seperti sebuah studio selepas makeover.
“My dream room” Dari siling, cat sampai ke dekor buat sendiri. Jimat kos upah. Jangan ingat rumah kayu tak boleh jadi macam rumah batu
Kos keseluruhan makeover bilik ni adalah RM 3,000. Bahagian dinding kayu ditutp menggunakan sistem siling kapur.Kesemua perabot dan aksesori di dalam bilik ini dibeli baru. Walaubagaimanapun, kerja-kerja menukang bilik bujang ini sudah pasti menuntut kerja yang teliti agar bahagian-bahagian sambungan dilakukan kelihatan sempurna. 
Posted by Keyme Jxr on Wednesday, 26 February 2020
Rahsia dari IMPIANA, download sekarang di seeNI.
KLIK DI SEENI
