Hasil kajian dalam jurnal Neochemistry pada Oktober 2012 mendapati, Kekurangan vitamin C boeh menyebabkan penurunan kadar glukosa darah, kerosakan oksidatif lipid dan pelbagai lagi. Antara rekasi yang menunjukkan anda kekurangan vitamin C adalah seperti kudis, keletihan, kurang tenaga yang boleh menyebabkan masalah tekanan, sakit sendi, gusi berdarah dan pelbagai lagi.

Solusi popular masyarakat adalah dengan pengambilan makanan tambahan seperti pil vitamin C. Namun menurut Doktor Kamarul Ariffin Nor Sadan, anda punya pilihan lain iaitu dengan pengambilan buah-buahan dan sayuran setiap hari. Nak tahu, boleh baca perkongsian Doktor Kamarul di dalam Facebooknya

Jual Rumah Teres Pemilik Beli Flat Keluasan 753kps, Makeover Cantik & Selesa! Atas pelbagai faktor lokasi rumah juga memainkan peranan dalam menentukan harga sesebuah kediaman. Di lokasi tengah bandar rumah yang bersaiz kecil mungkin sama nilainya dengan harga rumah yang bersaiz sederhana di pinggir bandar.

Pilihan rona kontras gelap dan cerah, perletakan perabut dan susun atur kediaman yang sempurna melengkapkan keindahan konsep kediaman ini. Siapa sangka ia adalah dekorasi di rumah pangsapuri/flat yang hanya berkeluasan 753kps, namun ia nampak lebih luas dan tak sempit!

Meskipun rumah bersaiz kecil dan terhad pemilik tetap menghias cantik kediaman supaya lebih selesa untuk didiami sekeluarga mahupun tetamu yang datang bertandang. Pemilik rumah bijak membahagikan ruang dan memaksimumkan pencahayaan semulajadi di rumah.

Perkongsian ubahsuai kediaman dan dekorasi rumah flat milik Puan Nur Baizura ini boleh dijadikan inspirasi bagi yang memiliki rumah bersaiz kecil.

Jual rumah teres di Nilai, Negeri Sembilan. Tapi cuma dapat beli balik, rumah flat di Shah Alam keluasan 753kps, 3 bilik tidur, 1 bilik air.

Alhamdulillah, setahun dah berlalu sejak pindah masuk rumah ni. Pernah menyewa, berhijrah negeri orang, pindah randah, ujian anak sakit, berniaga tapi tak menjadi, suami tukar kerja dan akhirnya pulang ke tempat asal.

Dapat berteduh dan bina balik sikit-sikit untuk keselesaan anak-anak dan tetamu yang datang.

Proses Renovasi Rumah

Selepas Ubahsuai & Dekorasi Rumah

1.Pemilihan rona hijau lumut dan putih sebagai kemasan dinding dan pemasangan track light LED di ruang tamu serta ruang makan menambah seri pada ruang ini.

2. Full Height cabinet di bilik tidur dan penggunaan ‘Peg Board’ sebagai fungsi hiasan dan menggantung barangan supaya lebih kemas.

3. Ruang Dapur dengan ‘full height cabinet’ dan kemasan ‘glass door’ memaksimumkan penstoran.

4. Pemasangan ‘sliding door’ kaca sebagai pembahagi ruang dapur dan ruang tamu. Rak terbuka aluminium rona hitam nampak cukup ‘solid’ dan teratur, berfungsi menempatkan pelbagai bahan makanan kering, peralatan elektrik dan perkakas dapur.

5.Ruang ‘laundry’ dibina bertingkat dengan kemasan lantai jubin bagi ‘memisahkan’ ruang dapur.

6. Simple! Jubin rona kelabu dan putih dengan aksesori ‘shower & bidet’ rona hitam menaikkan seri bilik air.

IMPIANA: Memang cantik dah kemas hasilnya transformasi ubahsuai dan dekorasi pada rumah flat berkeluasan 753kps ini. Semoga menjadi inspirasi buat kediaman bersaiz kecil yang lain.

Mesti Baca:Duduk Flat Selera Kondo, Ubah Suai Ini Di Rumah Flat Salah Disisi Undang-Undang!
Baca Lagi Di Sini:Transformasi Rumah Flat 650 Kaki Persegi, Dekorasi Simple Tampak Elegan & ‘Cozy’!
Artikel Menarik:Ubahsuai Rumah Flat 30 Tahun Dengan Sentuhan Kontemporari Dan Tropikal Ini Menarik!

Sumber: Nur Baizura

Follow kami di WEBSITE, TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK dan YOUTUBE untuk dapatkan tip, idea dan artikel-artikel terkini serta menarik.

Semua ibu bapa yang ada di dunia ini, pasti mahukan anak manja mereka sebuah tilam yang selesa untuk mereka tidur selain daripada fizikal dan kesihatan yang sihat. Jadi, apakah yang patut ibu bapa ini lakukan untuk mendapatkan tilam yang selesa? Mestilah pandai dalam memilih. Mahu tahu cara bagaimana hendak membeli tilam yang bagus untuk bayi anda? Jom saya ajarkan.

ELAKKAN BARANG TERPAKAI

Untuk mendapatkan keselesaan yang bagus, pastikan jangan cari barang yang 2^nd hand kerana ia boleh merisikokan tilam tersebut kepada bayi seperti bakteria dan kulat yang banyak boleh menyebabkan bayi sakit.

KESELESAAN TILAM

Untuk bayi, keselesaan tilam amatlah penting. Jika tidak dapat keselesaan tilam, kemungkinan bayi itu akan kerap menangis kerana tidak selesa dengan tilam itu. Kalau tilam selesa, bayi akan merasa nyaman semasa tidur dan mereka akan kerap tidur.

KUALITI TILAM

Dalam mencari tilam yang bagus dan berkualiti, pasti tilam tersebut tidak mudah rosak dan koyak. Jika ia mudah rosak, berkemungkinan keselamatan bayi akan terjejas.

Dan yang terakhir,

SAIZ TILAM

Saiz tilam yang sempurna dan sesuai untuk bayi, adalah perkara yang penting sekali semasa beli tilam. Jikalau saiz tilam tersebut terlampau kecil, ia akan menyebabkan bayi sentiasa terjatuh ke lantai. Ia lebih baik dan bagus jika tilam itu besar dan luas daripada kecil.

Jadi, itu sahaja dari saya dalam memperjelaskan tentang tip-tip dalam memilih tilam yang baik untuk bayi anda. Semoga berjaya.

Sumber: theAsianparent (https://my.theasianparent.com/tilam-bayi-terbaik)