Kebersihan rumah bukan hanya tentang estetika, tetapi juga memainkan peranan penting dalam kesihatan dan kesejahteraan diri.
Rumah yang bersih tidak hanya memberikan keselesaan visual, malah turut mencipta persekitaran yang sihat untuk kita tinggal.
Dalam konteks ini, terdapat enam manfaat utama yang boleh diperoleh apabila kita menjaga kebersihan rumah dengan teliti. Mari kita kaji secara lebih mendalam bagaimana kebersihan rumah mempengaruhi kesihatan diri.
Rumah yang bersih mempunyai banyak manfaat untuk kesihatan diri. Berikut adalah enam manfaat utamanya:
- Mengurangkan Risiko Penyakit: Dengan membersihkan rumah secara berkala, anda dapat mengurangkan risiko jangkitan penyakit seperti flu, demam dan alergi. Rumah yang bersih membantu menghalang pembiakan bakteria dan virus yang boleh menyebabkan penyakit.
- Meningkatkan Kualiti Udara Dalaman: Membersihkan rumah membantu menghilangkan debu, alergi dan kotoran lain dari udara dalaman. Ini dapat meningkatkan kualiti udara dalam rumah dan mengurangkan risiko masalah pernafasan seperti asma dan alahan.
- Menjaga Kesihatan Mental: Keselesaan dan ketenangan rumah yang bersih dapat membantu mengurangkan stres dan kecemasan. Rumah yang kemas dan teratur memberikan persekitaran yang lebih positif dan menenangkan untuk meluangkan masa bersama keluarga.
- Mempromosikan Aktiviti Fizikal: Aktiviti membersihkan rumah seperti menyapu, mengemas dan mencuci dapat menjadi bentuk latihan fizikal yang baik. Ini membantu meningkatkan keanjalan tubuh dan menjaga kesihatan jantung dan kardiovaskular.
- Meningkatkan Produktiviti: Rumah yang bersih dan teratur mencerminkan keadaan mental yang lebih teratur dan fokus. Ini boleh membantu meningkatkan produktiviti dan konsentrasi dalam melakukan kerja rumah, pekerjaan, atau aktiviti lain.
- Mencipta Ruang Yang Selamat: Membersihkan rumah dapat mengurangkan risiko kecederaan seperti tergelincir atau terjatuh akibat kotoran atau barang-barang yang bersepah. Rumah yang teratur membantu mencipta persekitaran yang selamat untuk anda dan keluarga anda.
Dengan menjaga kebersihan rumah, anda tidak hanya menjaga kesihatan diri sendiri, tetapi juga meningkatkan kualiti hidup secara keseluruhan.
Rahsia dari IMPIANA, download sekarang di seeNI.
KLIK DI SEENI
Nine Plus One Studio
Nine Plus One Studio
Alamat : No 87-B, Jalan Dataran Cheras 4 Cheras Traders Square,
43200 Batu 9 Cheras, Selangor
No.Tel : 016-733 0321
Facebook : https://www.facebook.com/9plusinterior/
Rahsia dari IMPIANA, download sekarang di seeNI.
KLIK DI SEENI
Idea “Barn Door” Menarik Sebagai Elemen Dekor Dan Pembahagi Ruang Di Kediaman
Barn Door ataupun pintu bangsal kini dilihat semakin mendapat tempat dihati pemilik kediaman di Malaysia. Barn door bukan sahaja dilengkapi dengan fungsi yang praktikal malah ia juga mempunyai nilai-nilai estetikanya yang tersendiri.
Set barn door yang ideal juga berupaya mengubah penampilan sesebuah ruang dengan memberikannya karakter, mahupun sebagai titik fokal yang menarik. Rekabentuk pintu seperti ini akan memberi anda kebebasan untuk bereksperimentasi dengan pelbagai konsep seperti kontemporari, moden, dan klasik.
SUMBER FOTO : PINTEREST DAN CARIAN GAMBAR GOOGLE
Rahsia dari IMPIANA, download sekarang di seeNI.
KLIK DI SEENI
Sayang Nak Buang Barang? Hati-Hati, Anda Mungkin Mengalami Masalah ‘Hoarding’!
Sifat “hoarders” merujuk kepada individu yang cenderung untuk mengumpulkan barang-barang dalam jumlah yang sangat besar, sering kali melebihi keperluan sebenar mereka.
Mereka seringkali berasa sukar untuk membuang barang-barang tersebut walaupun barang itu mungkin tidak lagi berguna atau mempunyai nilai yang rendah.
Perilaku ini boleh membawa kepada masalah kesesakan, kebersihan dan keselamatan dalam rumah.
Hoarding juga boleh menjadi tanda gejala gangguan mental seperti gangguan kecemasan atau gangguan obsesif-kompulsif.
Untuk mengawal sifat hoarding, langkah-langkah berikut boleh membantu:
- Kesedaran: Penting untuk individu yang mengalami masalah hoarding menyedari masalah tersebut dan menerima bantuan. Mereka perlu memahami bahawa hoarding boleh membawa kepada masalah kesihatan dan keselamatan.
- Terapi: Terapi kognitif tingkah laku (CBT) adalah kaedah terapi yang berkesan untuk menguruskan hoarding. Terapi ini membantu individu mengubah pemikiran dan tingkah laku yang berkaitan dengan hoarding.
- Sokongan sosial: Sokongan daripada keluarga, rakan atau pasukan sokongan hoarding dapat memberi individu dorongan dan bantuan dalam mengatasi masalah hoarding.
- Keterlibatan pakar: Mungkin perlu melibatkan pakar kesihatan mental seperti pakar psikologi atau kaunselor dan mungkin juga pakar pembuangan sampah atau pembersihan untuk membantu individu menguruskan barang-barang yang dikumpulkan.
- Strategi pengurangan: Mengembangkan strategi untuk mengurangkan jumlah barang yang dikumpulkan seperti mengatur jadual pembuangan atau mengamalkan kaedah “satu masuk, satu keluar” untuk barang-barang baru.
- Latihan kemahiran pengurusan: Membantu individu untuk memperoleh kemahiran pengurusan masa, ruang dan kewangan yang lebih baik yang dapat membantu mengelakkan sifat hoarding.
- Mengetahui peraturan tempatan: Mengetahui undang-undang dan peraturan berkaitan dengan penyimpanan barang-barang di rumah dapat membantu individu mengelakkan masalah undang-undang.
Langkah-langkah ini perlu disesuaikan dengan keperluan individu dan mungkin mengambil masa dan usaha yang berterusan.
Rahsia dari IMPIANA, download sekarang di seeNI.
KLIK DI SEENI
