Namanya lada tapi tidak pedas. Itulah Lada Benggala atau capsicum. Buahnya besar dan ada pelbagai variasi dan warna. Ada hijau, merah, kuning, oren, ungu, coklat dan ada juga hitam.
Sayuran ini rendah kalori dan tidak mengandungi lemak serta banyak vitamin dan mineral. Lada ini dikatakan berasal dari Mexico dan Amerika Tengah.
Lada ini banyak ditanam di negara bersuhu panas dan ianya dijadikan sebagai rempah, sayuran dan ubatan.
Lada Benggala mengandungi antioksidan dan zat fito anti keradangan. Zat fito ini termasuklah flavonoid dan asid hydroxycinnamic. Terdapat juga karotenoid seperti alpha-karotena, beta-karotena, cryptoxanthin, lutein dan zeaxanthin.
Lada Benggala juga bersifat antibakteria, anti karsinogenik, analgesic dan antidiabetik yang dapat mengurangkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Kaya dengan sumber vitamin A, C, B6, B1, B2, B3, B5, E, serat, folat, kalium, vitamin K, mangan dan magnesium.
KHASIAT LADA BENGGALA
1. Mengurangkan tahap kolestrol
Bahan utama yang mengawal kepedasan dalam lada Benggala dikenali sebagai capsaicin. Capsaicin ini memiliki sifat-sifat antibakteria, anti karsinogenik, analgesic dan anti diabetik.
Lada Benggala dikatakan mampu membantu merendahkan tekanan darah dan memecahkan pembinaan kolestrol.
Ciri-ciri pemanasan dalam lada Benggala mampu membantu merawat masalah peredaran yang kurang baik pada kaki dan tangan.
Ia juga mampu mengurangkan tahap kolestrol LDL buat mereka yang obes. Capsaicin juga mampu meningkatkan kadar metabolik tanpa menaikkan tekanan darah dan kadar denyut jantung sekali gus membantu dalam mengurangkan berat badan.
2. Merangsang peredaran darah
Warna merah lada adalah disebabkan kandungan vitamin A yang tinggi. Lada Benggala telah digunakan sebagai mangkin untuk herba-herba lain.
Vitamin C dalam lada Benggala mampu membantu penyerapan zat besi sekali gus mencegah anemia. Unsur kolagen juga terkandung dalam lada Benggala.
Justeru itu, Lada Benggala mampu merangsang peredaran dan mempertingkatkan aliran darah.
3. Melegakan kesakitan ulser
Lada Benggala juga mampu membantu sistem pencernaan bagi melegakan keradangan usus, merangsang perlindungan membran mukus pada perut dan melegakan kesakitan yang disebabkan oleh ulser.
4. Baik untuk penglihatan
Kaya dengan vitamin C dan mampu membantu mencegah rabun di waktu malam. Kehadiran karotenoid dalam lada Benggala mampu merendahkan risiko kemerosotan makula dan membantu mengekalkan penglihatan yang sihat.
5. Mencegah kekurangan zat besi
Vitamin C dalam lada Benggala dikatakan mampu membantu penyerapan zat besi. Ini akan mencegah kekurangan besi dan anemia.
6. Mencantikkan kulit wajah
Pengambilan lada Benggala mampu membantu menghasilkan kolagen, satu bahan yang bertanggungjawab dalam kulit sihat dan anjal.
Antioksidan dan fitokimia dalam lada Benggala juga dapat membantu kulit kekal muda.
Semoga info ini memberi manfaat pada kita semua.
SUMBER : ELLY AZIZ
Rahsia dari IMPIANA, download sekarang di seeNI.
KLIK DI SEENI
Petua Mengharumkan Dapur
Ruang dapur merupakan salah satu ruang utama dalam sesebuah kediaman. Para ibu mesti pernah menghadapi masalah bau dapur yang kurang menyenangkan. Di sini, IMPIANA kongsikan petua mudah menghilangkan bau hanyir atau kurang enak di dapur.
Bahan-bahannya:
Kulit kayu manis
Bunga cengkih
Cuka biasa
Caranya mudah saja. Rebuskan ketiga-tiga bahan di atas, kemudian sembur atau lapkan air rebusan tersebut pada kabinet, jubin, dan sekitar dapur. Selamat mencuba!
View this post on Instagram
Rahsia dari IMPIANA, download sekarang di seeNI.
KLIK DI SEENI
“Upgrade” Tandas Hambar Dengan Bajet Kurang Dari RM100
Seperti kebanyakkan rumah yang lain, sudah tentunya kita mahukan yang terbaik buat kediaman sendiri. Tidak kira lah rumah sendiri ataupun rumah sewa. Apabila tiba waktunya, setiap rumah perlu di’servis’ dari segi keselamatan, dekorasi dan lain-lain.
Antara ruang yang paling kerap memerlukan upgrade ialah tandas atau bilik air kerana kawasannya lembab menggalakkan pertumbuhan lumut dan pelbagai benda kotor. Tetapi tidak semua orang sanggup atau mampu nak lakukan renovasi setiap tahun. Jangan risau, anda juga boleh melakukan touch up sendiri tanpa berbelanja dengan banyak.
Seperti perkongsian dari Encik Auzaie Mahamud di laman FB, beliau hanya DIY menggunakan bahan-bahan bajet untuk memberi tandas di rumahnya nafas baru.
Langkah-langkahnya :
1) Cuci tandas sehingga bersih terlebih dahulu. Gunakan acid untuk hilangkan kotoran dnegan lebih berkesan.
2) Cat Hycote Nippon Pain (coating)
3) Pilihan warna:
-EA4 Nippon Paint (putih) untuk bahagian atas
-EA4 Nippon Paint (hitam) untuk bahagian bawah
4) Lekatkan pelekat jubin dengan corak menarik.
SIAP!
Rahsia dari IMPIANA, download sekarang di seeNI.
KLIK DI SEENI
Ini Cara Untuk Makeover Bekas Sabun Pencuci Tangan Jadi Menarik, Mudah Sahaja Nak Buat!
Anda kini sudah berasa bosan dengan rekaan bekas sabun pencuci tangan di dapur dan dalam bilik mandi anda? Selain itu, anda juga mahukan bekas sabun pencuci anda jadi lebih menarik berbanding sebelumnya?
Apa kata anda buat sendiri makeover dengan bekas-bekas sabun pencuci tangan yang sedia ada di rumah anda. Jangan bimbang, cara-cara untuk menghasilkan makeover tersebut juga sangat mudah.
Sudah tidak sabar ingin tahu bagaimana caranya? Mari kita belajar caranya bersama dengan menonton video segment Buat Sendiri episod kali ini perkongsian oleh Kayangan Living.
Tetapi, sebelum itu anda perlu menyediakan beberapa barang untuk menghasilkan makeover bekas sabun ini. Bahan-bahan yang di perlukan:
1.Bekas Sabun Pencuci Tangan
Anda boleh menggunakan apa sahaja jenis bekas sabun pencuci tangan yang sedia ada di rumah anda, tetapi jika tiada dan anda ingin memiliki bekas sabun pencuci tangan seperti yang tertera pada gambar keluaran jenama Kayangan Living ini, anda boleh mendapatkannya dengan membuat pembelian di laman sesawang www.kayanganliving.com.
2.Penyembur Cat
Barang seterusnya sudah pasti anda perlukan cat penyembur, jika anda mahu mendapatkan cat penyembur yang berwarna ‘Chrome’ seperti ini, anda boleh membeli di mana-mana cawangan kedai MR.DIY berdekatan anda atau pembelian secara dalam talian menerusi aplikasi Shopee.
3.Surat Khabar Lama
Sila sediakan beberapa helaian kertas surat khabar lama untuk dijadikan sebagai pelapik ketika melakukan proses mengecat pada bekas sabun pencuci tangan anda.
Kesemua barang-barang yang diperlukan sudah lengkap? Tunggu apa lagi, jom kita tonton bagaimana cara-caranya pada pautan video di bawah;
Ingin lebih tahu pelbagai tips untuk dekorasi rumah? Jangan lupa ikuti kami di Telegram dan TikTok rasmi IMPIANA.
Baca artikel berikutnya: 5 Kegunaan Surat Khabar Lama Dan Kertas Terpakai Yang Ramai Tak Praktikkan Di Kebun
Rahsia dari IMPIANA, download sekarang di seeNI.
KLIK DI SEENI
