Mungkin ada yang tidak tahu tapi hakikatnya, ramai di antara kita yang struggle untuk dapatkan tidur yang nyenyak dan selesa hingga pagi.

Tidur yang baik adalah tidur yang cukup 6-8 jam. Jika kurang daripada jam ini, pasti hari esok anda akan kepenatan dan prestasi kerja anda akan berkurangan berikutan tidak dapat rehat yang mencukupi.

Jadi, bagi membantu anda mendapatkan tidur yang baik secukupnya, IMPIANA sediakan panduan mudah yang boleh anda ikut. Jom semak!

Elakkan minum kafein

Bermula daripada pukul 6 petang hingga waktu tidur. Elakkan daripada minuman berkafein. Ini kerana ia akan meransang otak anda dan kafein tersebut boleh kekal dalam badan anda hingga 12 jam. Bayangkan sebab terlalu banyak minuman kopi dan teh, tidur anda akan terganggu.

Pastikan tilam anda bebas pepijat

Jika anda mengesan kehadiran pepijat di atas tilam, solusi terbaik adalah untuk buang sahaja tilam itu. Ini kerana pepijat mampu hidup sehingga 6-18 bulan dan mampu bertelur dengan banyak dan mengambil masa 6-10 hari untuk menetas. Selain itu, jika pepijat sudah ada di bilik tidur anda, risiko untuk mereka merebak ke bilik lain adalah tinggi.

Antara simptom pepijat adalah apabila anda bangun pagi dan terdapat kesan merah dan kegatalan pada kulit badan.

Cucian berkualiti di cadar katil

Jika anda menggunakan cadar kain kapas, elakkan membasuh dengan basuhan kering. Lebih molek dibasuh dengan pelembut pakaian. Lagi wangi, lagi bagus. Tidur anda pasti lebih lena dan selesa.

Pilih saiz tilam yang betul

Jika tubuh badan anda bersaiz besar, adalah molek untuk membeli tilam yang berukuran 76×80 atau dikenali sebagai king size. Ia juga sesuai untuk mereka yang berkongsi tempat tidur bersama anak yang masih dalam peringkat membesar dan tidur lasak. Jika anda rasa ia mahal, anda boleh cari tilam saiz queen dengan ukuran 60×80. Ia juga sesuai untuk pasangan yang baharu berkahwin dan masih belum mempunyai anak.

Jangan makan di atas katil

Sisa makanan yang tumpah diatas katil pastinya menjadi buruan pelbagai serangga perosak seperti lipas, semut dan pelbagai lagi. Itu juga boleh mencerminkan tahap kebersihan tempat tidur anda. Jika tempat tidur kotor, bagaimana nak dapat tidur yangberkualiti? Jadi, lebih baik elakkan makan atas katil..

Renovasi atau ubah suai sesebuah kediaman bukanlah suatu proses yang mudah dan boleh diambil ringan. Terdapat beberapa perkara penting yang perlu diteliti sebelum anda memulakan ubah suai seperti kos, kontraktor, konsep dan juga masa yang diperlukan.

Sama ada ubah suai yang dilakukan adalah dalam skala kecil mahupun besar, semuanya bergantung kepada keperluan dan bajet pemilik. Seperti kediaman dari negara seberang ini, pemilik telah melakukan renovasi total justeru mengubah rekabentuk dan keseluruhan kediaman ini menjadi lebih menarik.

Kediaman yang dibeli pada tahun 2018 ini direnovasi berpandukan Japanese concept yang tampil ringkas tetapi moden. Penggunaan rona neutral dan tumbuhan hijau menrupakan elemen penting dalam memenuhi citarasa kediaman dengan konsep Jepun.

Mari kita selami bersama keindahan kediaman ini yang dikongsi oleh pemilik didalam laman Instagram peribadi milik beliau, @rahmaitudevy

Kredit : rahmaitudevy

DIY pagar daripada cement board, jimat banyak banding upah tukang. Tidak dapat dinafikan, pagar menjadi elemen utama sebagai menjaga privasi pemilik sesebuah kediaman.

Seperti yang kita sedia maklum, pagar dijadikan sebagai halangan bagi mengelakkan pandangan orang luar. Secara tidak langsung, apabila pagar yang dibina untuk lebih privasi maka pemilik kediaman terutamanya wanita bebas melakukan aktiviti luar tanpa rasa diperhatikan.

Melalui perkongsian Nazziatul Nahira  wanita ini berkongsi cara untuk DIY pagar privasi menggunakan cement board. Pagar daripada material ini juga bukan sahaja hanya berfungsi sebagai penghalang semata-mata tetapi dalam masa yang sama mencantikan pagar rumah.

CARA UNTUK DIY PROJEK PEMASANGAN PAGAR PRIVASI DARIPADA CEMENT BOARD: 

Bagi yang hendak buat projek diy macam ini, kosnya mengikut keluasan rumah. Kos untuk rumah saya adalah seperti berikut:

Cement board: RM300 (5 keping besar)

Skru (stain steel) – RM170 (kalau low budget guna skru biasa pun boleh cuma lama-lama akan ada kesan karat

Cat Jotun (wheater shield) 2 tong(5 liter) – RM440 (nak guna cat biasa nanti cepat berlumut)

Saiz cement board: 4 ft x 8 ft

Saiz potongan cement board: 30inch x 6inch

Saiz skru (self drill): 1 inch

Tools yang digunakan:
Grinder (mata potong tile),cordless drill, tape, pensil, penimbang air/pembaris

Pastikan alatan semua lengkap barulah mudah buat kerja diy anda.

CARA UNTUK MELAKUKAN PEMASANGAN PAGAR PRIVASI:

1. Bagi memulakan proses pemasangan pagar privasi ini, tentukan kawasan mana yang anda ingin letakkan cement board untuk dijadikan sebagai pagar privasi di rumah anda.

2. Ini adalah cement board yang telah pun dipotong mengikut saiz yang sesuai.

3. Proses ini dimulakan dengan menganggarkan terlebih dahulu jarak dan bilangan cement board yang hendak diletakkan pada pagar tersebut.

4. Hasil pemasangan pagar privasi ini.

Kredit: Nazziatul Nahira 

Ingin kongsi idea dekorasi rumah anda? Klik link ini untuk join telegram grup Geng Dekor Impiana: https://t.me/gengdekorimpiana

Ingin lebih tahu pelbagai tip untuk dekorasi rumah? Jangan lupa ikuti kami di Telegram dan TikTok rasmi IMPIANA.