Semakin dilupakan, Sugu Pavithra yang merupakan pasangan Youtuber terkenal pernah menjadi Ikon dan tiba-tiba sepi akibat kontroversi yang terpalit pasangan ini. Namun, selepas beberapa bulan menghindari paparan media, pasangan ini kembali dengan konsep dan resepi yang lebih memberi inspirasi.

Antara menu yang menarik perhatian IMPIANA untuik paparan kali ini adalah resepi roti puri yang ringkas namun menjadi. Hanya menggunakan tepung, telur, marjerin, air dan garam, roti puri yang terhasil sangat garing di luar dan lembut di dalam. Yang paling best, garingnya tahan lama. Nak tahu cara buat Puri ringkas ni, Jom tonton video yang telah menerima tontonan hampir 1.5 juta ni

Tubuh badan yang sihat dan otak yang cerdas bermula dengan pemakanan yang berkhasiat. Dan salah-satu kandungan paling penting dalam piramid makanan merupakan sayur-sayuran. Banyak zat serta nutrien penting yang terdapat di dalam pelbagai jenis sayuran bagus untuk manusia.

Walaupun ada yang kurang menggemari sayur kerana rasanya yang mungkin pahit, melalui peredaran zaman, sayur-sayuran telah berjaya diadaptasi kedalam masakan dan boleh ditukar mengikut selera masing-masing.

Namun, terdapat beberapa kekeliruan dimana ada yang beranggapan sayuran yang dimasak akan hilang khasiatnya. Benarkah begitu?
Mari ikuti perkongsian bermanfaat ini untuk kita kupas lebih lanjut.

Perlukah saya memasak sayur-sayuran?

Makanlah sayur-sayuran! Tidak ada cara yang betul atau salah untuk memasak sayur-sayuran, namun mengetahui pilihan yang paling sihat akan memberikan anda manfaat nutrisi maksimum.
Baiklah, hari ini kita akan membincangkan sayur mana yang paling sesuai dimakan mentah. Sayuran mentah sememangnya mempunyai nutrisi yang berbeza daripada yang dimasak. Dalam beberapa kes, sayur-sayuran mentah lebih baik untuk anda; namun, tomato memberikan lebih banyak khasiat setelah dimasak.

Sayuran kaya dengan vitamin dan mineral. Vitamin ini boleh dikelaskan kepada jenis yang larut lemak dan larut dalam air. Vitamin A, D, E dan K adalah vitamin larut lemak sementara Vitamin B dan C adalah vitamin pula larut air. Vitamin larut lemak lebih stabil daripada vitamin larut air disebabkan yang sensitiviti terhadap haba memasak.

Oleh kerana sayur-sayuran yang mengandungi vitamin larut dalam air sangat mudah termusnah kerana haba memasak, mari kita lihat cara terbaik untuk menikmati sayur-sayuran ini! Mengutamakan pengambilan sayur-sayuran mentah dapat membantu meningkatkan pengambilan vitamin B dan C.

Brokoli, salad dan bayam mengandungi Vitamin C yang tinggi. Ini menjadikannya antara sayur-sayuran yang paling sihat untuk dimakan MENTAH. Satu kajian yang diterbitkan dalam Nutrition and Food Science (Zeng, 2012) melaporkan bahawa ketika dimasak, sayur-sayuran kaya vitamin C kehilangan antara 9% hingga 55% peratus kandungan vitamin C (bergantung pada kaedah dan suhu memasak).

Mengukus mempunyai kesan yang paling tidak ketara, sementara mendidih menghancurkan nutrien yang paling banyak. Penulis kemudian menyimpulkan bahawa mengukus adalah kaedah memasak terbaik untuk mengekalkan vitamin C kerana ini kerana semasa mengukus, sayur-sayuran sebenarnya tidak bersentuhan dengan air dan wap panas mengunci nutrien sayur-sayuran.

Antara sayuran kaya vitamin C yang terbaik untuk dimakan mentah termasuk;
• Brokoli
• Tauge
• Kacang salji
• Kale
• Salad
• Kacang hijau

Sayuran enak ini boleh dijadikan ulam dan dinikmati bersama kuah (dressing), sos atau sambal belacan yang enak!

Kredit : Magaret Sivapragasam via Makmal Makanan

Astana di Bamboo Hills menjadi lokasi yang tepat untuk anda mengadakan majlis. Ia juga merupakan sebahagian daripada pembangunan Bamboo Hills. Ruang yang baru dilancarkan ini dikendalikan oleh Pusat Persidangan & Acara Connexion. Jika mahukan kelainan, di sinilah tempatnya.

ADA 500 RUANG LETAK KERETA  

Menghadap Lebuhraya DUKE dan bersempadan di sebelah timur dengan Jalan Ipoh serta di sebelah barat dengan Jalan Kuching, lokasi utama dan aksesibiliti Astana memudahkan pengunjung untuk sampai ke sana. 500 ruang letak kereta selamat yang disediakan di dalam premis pembangunan juga menawarkan kemudahan yang hebat untuk tetamu dan penganjur.

LAMPU PELITA KRISTAL JADI KEMEGAHAN ASTANA

Sekilas pandang, ciri-ciri yang berbeza dari tempat acara seperti rumah kaca ini termasuk seni bina berbentuk A khasnya dengan pemandangan panorama alam semula jadi mewujudkan suasana yang memberi inspirasi dan mempesona buat majlis perkahwinan dan acara yang indah.

Ketinggian siling 43 kaki Astana kemudian membuat kesan lebih lanjut kerana keterbukaan kawasan yang dipasangkan dengan lampu pelita Kristal menambah kemegahan tempat itu. Kawasan dewannya seluas 2,100 kaki persegi dengan mudah menampung sebarang acara sehingga 100 orang dan memberikan suasana yang tidak dapat dilupakan.

RUANG INDAH, ANGGUN DAN PUNYA NILAI ESTETIK

Astan sangat sesuai untuk acara korporat dan bengkel, majlis perkahwinan, acara koktel, perhimpunan sosial, dan majlis-majlis khas yang lain. Astana di Bamboo Hills menyediakan ruang indah yang menggabungkan keanggunan, kecanggihan, dan nilai estetik buat semua.

Kapasiti ideal tempat ini juga memastikan para tetamu dapat menikmati pengalaman yang selesa. Tetamu anda pasti asyik sambil meraikan detik-detik istimewa atau menjalankan urusan perniagaan dengan penuh gaya.

Astana juga disokong oleh pelbagai konsep makanan yang pelbagai dan berkualiti tinggi yang terdapat di Bamboo Hills. Pelanggan dan penganjur acara boleh memilih dari pelbagai pilihan katering F & B di lokasi, atau memilih untuk membawa katering mereka sendiri.

Ingin kongsi idea dekorasi rumah anda? Klik link ini untuk join telegram grup Geng Dekor Impiana: https://t.me/gengdekorimpiana

Ingin lebih tahu pelbagai tip untuk dekorasi rumah? Jangan lupa ikuti kami di Telegram dan TikTok rasmi IMPIANA.