Bencana yang akan datang, kita tak dapat nak jangka. Seperti pepatah berkata, malang tidak berbau. Begitu juga apabila kita berada dalam rumah. Apa-apa yang berlaku kecemasan, kadang-kadang bukannya kita bersedia. Jadi, disini, saya akan menolong anda semua memberi apakah barang dan keperluan yang perlu ada semasa berlaku kecemasan dalam rumah.

KOTAK KECEMASAN/KIT KECEMASAN

Salah satu peralatan rumah tangga yang paling asas ialah kit kecemasan. Ia tidak termasuk dalam pakej pembelian rumah tetapi boleh didapati dari mana-mana kedai ubat atau kedai pembaikan rumah. Ubat dan alatan asas, seperti penyepit, kapas, dan pembalut luka, selalunya disertakan dalam kit kecemasan. Letakkannya di kawasan yang mudah diakses oleh orang dewasa dan, yang lebih penting, mudah diingati. Dalam kecemasan, ingat di mana peti kecemasan berada. Jika anda tidak mempunyai peti kecemasan di rumah, kereta anda biasanya akan disertakan dengan peti kecemasan. Buat yang terbaik.

MANCIS DAN LILIN

Nasihat kecemasan klasik dan berguna. Agak sukar untuk tidur dengan kuasa dimatikan pada waktu malam. Selain fakta bahawa kipas dan penghawa dingin tidak berfungsi, anda juga sukar untuk dilihat. Ini menggalakkan risiko dan boleh mengakibatkan kemalangan. Simpan bekalan mancis dan lilin di tangan sekiranya berlaku kecemasan. Senario ini mungkin dikendalikan menggunakan pencahayaan telefon bimbit anda pada masa kini, tetapi ia juga menggunakan kuasa bateri yang tidak tahan lama. Simpan mancis dan lilin dalam kedudukan di mana kanak-kanak kecil tidak boleh mendapatkannya. Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa anda tidak boleh menggunakan padanan dan lilin ini untuk meraikan hari lahir; jika tidak, ini akan berlaku kemudian.

POWERBANK

Sentiasa bersedia untuk senario terburuk. Selain itu, pada zaman ini, telefon bimbit anda memerlukan kuasa untuk dihidupkan. Jadi, sediakan Power Bank untuk kegunaan semasa kecemasan. Sekurang-kurangnya, anda akan bersedia jika sesuatu yang buruk berlaku nanti.

Tambahan lagi, cetak dan tampal nombor telefon yang boleh dihubungi semasa kecemasan. Lekatkan pada pintu peti sejuk atau berhampiran telefon rumah. Ingat bahawa kecemasan boleh berlaku dalam pelbagai bentuk, termasuk kebakaran atau penjenayah yang menceroboh rumah anda.

Kesimpulannya, sentiasalah bersedia dalam apa jua keadaan dan pastikan ada bekalan untuk kecemasan di rumah anda.

Sumber: iProperty (https://www.iproperty.com.my/lifestyle/barang-wajib-ada-di-dalam-rumah-jika-berlaku-kecemasan/)

green house dari Bekas CD dibina pada asalnya untuk dijadikan sebagai bekas semaian biji benih dan tanam-tanaman yang sensitif.  Tapi bila siap nampak cantik pulak strukturnya, Jadi ia juga sesuai sebagai sebahagian dekor dalam rumah. Boleh letak pokok orkid, pepakis, semai benih tomato, kobis dan lain-lain.

Bahan-bahan:
40 keping               bekas CD lama berukuran 11″x18″x20″
1 tube                    gam plastik yang transparent
Pisau pemotong yang tajam
pembaris
Papan pemotong

Cara-cara:
1. Bersihkan bekas CD dari sebarang pelekat, habuk atau label. Kalau perlu, Cuci dengan air dan sabun serta dikeringkan sepenuhnya.

2. Bina dinding. Untuk membina dinding sisi greenhouse, Ia memerlukan 5 keping bekas CD disusun seperti dalam gambar. Manakala untuk dinding hadapan dan belakang, 6 keping bekas CD diperlukan.

Memandangkan bentuk bekas CD ni segi empat tepat dan bukan segi empat sama, pastikan ia disusun secara bertentangan seperti dalam gambar. Lebih mudah, atur bekas CD terlebih dahulu sebelum digamkan dan biar semalaman sebelum langkah seterusnya.

3. Untuk bentukkan bahagian 3 segi sebagai bumbung pada sisi dinding atau peak, dua keping bekas CD perlu digunakan. Apit kedua-duanya pada bahagian atas dinding sisi yang telah digamkan semalaman.

Gunakan pembaris untuk menentukan bentuk sudut yang perlu dipotong dan potong menggunakan pisau. Pastikan, sudut diperolehi tepat. Cantumkan dua bahagian yang telah siap dipotong dengan gam plastik dan biarkan lagi semalaman.

4. Untuk membentuk peak atau puncak bumbung yang terakhir, gunakan sekeping bekas CD.Pastikan Sudut yang diperolehi sama seperti dinding sisi bertentangan bagi mengatasi masalah bumbung tak boleh dicantum nanti. Siap potong, gam kan.

5. Cantumkan semua diding menjadi sebuah kotak. Sebagai sokongan sementara, gunakan pelekat kertas untuk menyokong dinding. Bila gam dah kering sepenuhnya, baru lah ia ditanggalkan.

6. untuk membentuk bumbung, 4 keping bekas CD disusun bengkok mengikut sudut peak bumbung yang telah disiapkan pada dinding sisi dan gamkan antara satu sama lain. Apabila ke empat-empat keping bekas CD telah kukuh dan gam kering sepenuhnya, cantumkan bumbung atas dengan dinding greenhouse yang telah siap.

7. Untuk membentuk sambunggan pada hujung bumbung yang juga akan berfungsi sebagai pintu untuk penyelenggaraan atau meletakkan tanaman, Anda memerlukan 4 keping bekas CD bagi setiap sisi. Buka dan letakkan bekas CD di atas permukaan rata dan cantumkan setiap sisi dengan gam dan biarkan kering semalaman. Namun AWAS! jangan gam pada bahagian engsel. Dah kukuh, cantumkan kepingan tadi pada hujung bumbung yang telah bersambung dengan bahagian peak.

Sumber: www.megacrafty.com

Seperti umum mengetahui, terdapat dua postur badan sewaktu membuang air, sama ada menggunakan tandas duduk atau mencangkung.

Bagi mereka yang biasa dengan tandas duduk yang lebih moden, postur mencangkung mungkin kelihatan kurang selesa dan bertamadun.

Tapi tahukah anda yang mana satu sebenarnya lebih baik untuk digunakan dalam seharian kehidupan anda?

Perbezaan tandas duduk dan cangkung

Posisi ketika membuang air besar secara duduk melibatkan duduk dengan pinggul dan lutut pada sudut tepat seakan seperti duduk di atas kerusi.

Kebanyakan tandas moden dan tandas jenis kering direka untuk digunakan dalam postur secara duduk. 

Untuk pengetahuan anda, tandas duduk telah digunakan secara meluas di Eropah sejak abad ke-19.

Manakala, posisi buang air besar secara mencangkung melibatkan posisi duduk kaki berlipat dengan lutut dan pinggul pada sudut tajam dan punggung hampir ke tanah. Tandas cangkung direka untuk memudahkan postur ini.

Jenis tandas cangkung ini banyak terdapat di negara majoriti Muslim atau Hindu dan ia dicipta bagu untuk membolehkan pembersihan dubur dengan air sebagaimana etika tandas dalam agama Islam.

Mana lebih baik?

Meski tiada kajian saintifik meluas membandingkan kedua-dua posisi, namun terdapat beberapa bukti yang mendokong bahawa tandas cangkung lebih memudahkan proses membuang air besar.

Ini kerana, proses membuang air besar sebenarnya lebih rumit daripada yang anda sangkakan. Pertama, rektum di bahagian akhir usus besar menegang apabila dipenuhi najis lalu menyebabkan otot saluran dubur menjadi semakin kendur.

Otot puborektalis, yang melingkari rektum seperti anduh, biasanya memegang rektum ke hadapan untuk membentuk sudut ketat (dikenali sebagai sudut anorektal).

Semasa membuang air besar, otot puborektalis akan kendur dan sudut anorektal akan melebar.

Duduk mencangkung menambah kelebaran sudut anorektal untuk membolehkan laluan yang lebih mudah dan lurus untuk najis keluar

Sebelum ini, terdapat eksperimen mengkaji perbezaan antara dua posisi berbeza ini oleh penyelidik dari Israel, Dov Sikirov.

Satu kajian telah dijalankan dengan melibatkan seramai 28 sukarelawan sihat yang diminta untuk merekodkan berapa lama masa mereka membuang air besar dan tahap kesukarannya.

Kesemua para sukarelawan duduk di atas tandas yang berbeza ketinggian di antara 42cm dan 32cm tinggi dan juga mencangkung di atas bekas plastik.

Hasilnya, purata masa yang direkodkan untuk membuang air besar ketika mencangkung adalah 51 saat, berbanding purata masa sewaktu duduk pada tandas rendah dan tinggi, masing-masing 114 dan 130 saat.

Peserta mendapati membuang air besar lebih mudah semasa mencangkung daripada ketika duduk.

Ingin lebih tahu pelbagai tips untuk dekorasi rumah? Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi IMPIANA. Klik di sini.

Sumber: Hellodoktor.com.my 

Baca artikel berikutnya: Memiliki Kediaman Tepi Pantai, Selamat Atau Pun Tidak?