Seperti umum mengetahui, terdapat dua postur badan sewaktu membuang air, sama ada menggunakan tandas duduk atau mencangkung.

Bagi mereka yang biasa dengan tandas duduk yang lebih moden, postur mencangkung mungkin kelihatan kurang selesa dan bertamadun.

Tapi tahukah anda yang mana satu sebenarnya lebih baik untuk digunakan dalam seharian kehidupan anda?

Perbezaan tandas duduk dan cangkung

Posisi ketika membuang air besar secara duduk melibatkan duduk dengan pinggul dan lutut pada sudut tepat seakan seperti duduk di atas kerusi.

Kebanyakan tandas moden dan tandas jenis kering direka untuk digunakan dalam postur secara duduk. 

Untuk pengetahuan anda, tandas duduk telah digunakan secara meluas di Eropah sejak abad ke-19.

Manakala, posisi buang air besar secara mencangkung melibatkan posisi duduk kaki berlipat dengan lutut dan pinggul pada sudut tajam dan punggung hampir ke tanah. Tandas cangkung direka untuk memudahkan postur ini.

Jenis tandas cangkung ini banyak terdapat di negara majoriti Muslim atau Hindu dan ia dicipta bagu untuk membolehkan pembersihan dubur dengan air sebagaimana etika tandas dalam agama Islam.

Mana lebih baik?

Meski tiada kajian saintifik meluas membandingkan kedua-dua posisi, namun terdapat beberapa bukti yang mendokong bahawa tandas cangkung lebih memudahkan proses membuang air besar.

Ini kerana, proses membuang air besar sebenarnya lebih rumit daripada yang anda sangkakan. Pertama, rektum di bahagian akhir usus besar menegang apabila dipenuhi najis lalu menyebabkan otot saluran dubur menjadi semakin kendur.

Otot puborektalis, yang melingkari rektum seperti anduh, biasanya memegang rektum ke hadapan untuk membentuk sudut ketat (dikenali sebagai sudut anorektal).

Semasa membuang air besar, otot puborektalis akan kendur dan sudut anorektal akan melebar.

Duduk mencangkung menambah kelebaran sudut anorektal untuk membolehkan laluan yang lebih mudah dan lurus untuk najis keluar

Sebelum ini, terdapat eksperimen mengkaji perbezaan antara dua posisi berbeza ini oleh penyelidik dari Israel, Dov Sikirov.

Satu kajian telah dijalankan dengan melibatkan seramai 28 sukarelawan sihat yang diminta untuk merekodkan berapa lama masa mereka membuang air besar dan tahap kesukarannya.

Kesemua para sukarelawan duduk di atas tandas yang berbeza ketinggian di antara 42cm dan 32cm tinggi dan juga mencangkung di atas bekas plastik.

Hasilnya, purata masa yang direkodkan untuk membuang air besar ketika mencangkung adalah 51 saat, berbanding purata masa sewaktu duduk pada tandas rendah dan tinggi, masing-masing 114 dan 130 saat.

Peserta mendapati membuang air besar lebih mudah semasa mencangkung daripada ketika duduk.

Ingin lebih tahu pelbagai tips untuk dekorasi rumah? Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi IMPIANA. Klik di sini.

Sumber: Hellodoktor.com.my 

Baca artikel berikutnya: Memiliki Kediaman Tepi Pantai, Selamat Atau Pun Tidak?

Aplikasi foodpanda Malaysia kini telah meraikan satu lagi kejayaan apabila sudah genap menjangkau 10 tahun beroperasi di pasaran seluruh negara pada tanggal 12 Ogos yang lalu. 

Setelah sedekad berlalu, kewujudan aplikasi foodpanda ini nyata telah memberi satu impak positif yang besar serta kegembiraan seluruh rakyat Malaysia. 

Mengulas mengenai kejayaan ini, selaku Pengarah Urusan foodpanda, Sayantan Das berkata dia amat berbangga dan berbesar hati dengan pencapaian ini. 

“Kami berbangga untuk berkongsi bahawa kami adalah platform hasil usaha oleh rakyat Malaysia untuk rakyat Malaysia. Maka saya amat berbesar hati dan bersyukur kerana dapat meraikan sambutan ulang tahun ke-10 ini. 

“Pencapaian yang luar biasa ini pastinya tidak dapat dikecapi tanpa sokongan yang tidak berbelah bahagi daripada para pelanggan, rakan penghantaran dan vendor,” katanya. 

Foto sumber Berita Harian Online

Tambahnya lagi, foodpanda akan tetap kekal optimis untuk memberikan yang terbaik kepada para penghantar, peniaga dan pelanggan setianya di masa akan datang. 

“Tidak dapat dinafikan industri in telah berkembang dengan pesat sejak 10 tahun lalu dan akan terus maju ke hadapan. Kami telah membina teknologi sendiri selama bertahun-tahun untuk mencipta peralatan dengan menyediakan platform yang inklusif untuk para penghantar, peniaga dan pelanggan. 

“Maka, kami akan terus memainkan peranan penting dalam ruangan q-dagang, mengukuhkan perniagaan tradisional dan berusaha ke arah meningkatkan kemahiran rakan penghantaran. 

“Selain itu, kami juga akan tetap optimis dengan pelbagai peluang dan cabaran yang akan datang dan menantikan 10 tahun yang akan datang,” katanya lagi. 

Untuk meraikan majlis ini, foodpanda Malaysia telah menganjurkan makan malam di ibu pejabatnya sebagai penghargaan dan berterima kasih kepada semua rakan kongsi di atas sokongan berterusan mereka selama ini. 

Selain itu, foodpanda Malaysia juga telah menganjurkan karnival panda paradise bermula 12 hingga 14 Ogos lalu yang berlangsung di tempat letak kereta terbuka Sunway City, Kuala Lumpur.  

Sekadar informasi, foodpanda adalah peneraju platform makanan atas talian di Asia yang berazam untuk membawa pelbagai jenis makanan, barangan keperluan dan banyak lagi kepada para pengguna dengan pantas dan mudah. 

Dengan kecanggihan teknologi inovasi dan operasi yang cemerlang, foodpanda telah menerajui perkembangan quick-commerce (q-commerce) di seluruh rantau ini dengan kerjasama rakan niaga, termasuk pandamart yang menyediakan perkhidmatan pembelian barangan runcit di atas talian.

Kini, foodpanda sudah beroperasi lebih daripada 300 bandar dalam 11 pasaran di Asia Pasifik antaranya Singapura, Hong Kong, Thailand, Malaysia, Pakistan, Taiwan, Filipina, Bangladesh, Laos, Kemboja, dan Myanmar. 

foodpanda dimiliki oleh Delivery Hero, peneraju industri penghantaran makanan seluruh dunia. Untuk maklumat lanjut, sila layari www.foodpanda.com.

Ingin lebih tahu pelbagai tips untuk dekorasi rumah? Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi IMPIANA. Klik di sini.

Baca artikel berikutnya: IOI City Mall Bakal Menjadi Pusat Beli-Belah Terbesar Di Malaysia

Pemilihan warna tema buat kediaman sangat subjektif. Ia bukan sekadar perlu disuai padankan dengan konsep yang cuba ditampilkan, malah paduannya perlu kelihatan harmoni dalam membentuk sesebuah ruang. Bagi pasangan Nursyazlie dan Nurwahida yang memperkenalkan diri mereka sebagai Casa De YdaSyaz di dalam akauan instagram, Pemilihan rona putih dan pink dalam konsep Scandinavian amat berbeza dan lari dari kebiasaan. Namun hasilnya tidak mengecewakan. Malahan paduan dua warna ni membentuk seuasana lebih romantik dan mendamaikan.

Jom kita lihat paduan rona putih dan pin dalam konsep scandinavian