Ramai yang rasa Work from home (WFH) atau Bekerja dari rumah (BDR) lebih memenatkan dan tertekan. Keadaan ini bukan sahaja berpunca daripada tugas mengurus rumah tangga dan beban kerja yang diberi. Tanpa kita sedari ia berpunca dari postur kedudukan ketika melakukan kerja.
Printah Kalawan Pergerakkan (PKP) Menuntut anda bekerja di hadapan komputer atau laptop lebih dari 1 jam. Jika postur duduk tidak dijaga, ia juga antara penyumbang kepada tekanan pada bahagian tengkuk, tulang belakang dan pinggang. Untuk atasi masalah ni, elak beberapa perkara berikut:
1. Elak duduk dengan posisi tulang belakang melengkung atau terlalu tegang
Sebaiknya, sandar pada kerusi ketika berhadapan dengan laptop atau komputer. Namun, elak posisinya menegak kerana ia akan menyebabkan kedudukan tulang belakang mampat ke bawah. Jika kerusi yang digunakan bukan dari jenis mudah laras, letakkan bantal kecil untuk sokong bahagian pinggang
2. Janggan guna laptop secara menyarap
Jika menggunakan laptop dalam keadaan menyerap, memang memberi keselesaan. Tapi, posisi ini hanya untuk sementara sahaja. Jika untuk tempoh lama, ia akan memberi tekanan pada bahagian lengan dan bahu kerana perlu menanggung tekanan badan. Lenguh lengan bukan main-main, silap-silap mengganggu kerja terus
3. Laptop bukan untuk letak atas riba
Memang lah namanya komputer riba, tapi jika anda menggunakan laptop secara riba, ia akan menggalakkan anda untuk membongkok dan kepala menunduk. Hal ini akan memberi tekanan kepada bahagian tulang belakang dan tengkuk. sebaiknya, letakkan di atas meja.
Rahsia dari IMPIANA, download sekarang di seeNI.
KLIK DI SEENI
Tanam Bunga Kobis Dalam Plastik Beras, Kurang 3 Bulan Dah Boleh Tuai
Tanam Bunga Kobis Dalam Plastik Beras, Kurang 3 Bulan Dah Boleh Tuai. Kobis memang ramai suka tanam tapi tidak bagi bunga kobis. Mungkin disebabkan waktu tuainya yang memakan masa 3 hingga 6 bulan bergantung kepada spesies. Tapi wanita ini kongsi cara tanam pokok kobis bunga yang boleh dituai tak sampai 3 bulan. Nak tahu macam mana? jom baca perkongsian Ann dalam blog nya.
Kalau di Malaysia panggil bunga kobis, orang Indonesia panggil bunga kol dan orang putih pula panggil cauliflower.
Suka makan bunga kobis tak? Kalau suka, apa kata tanam sendiri di rumah anda. Tanam sendiri lagi best. Sah-sah tak guna racun atau bahan kimia yang terlarang. Mudah sahaja, mari saya tunjukkan kepada anda cara-cara menanam bunga kobis.
1. Beli biji benih bunga kobis. Saya gunakan brand Green World. Brand ni memang dipercayai. Insyaallah, kalau semai pasti hidup. RM3.50 sahaja sepeket dan ada 200 biji benih
2. Semaikan biji benih bunga kobis dalam bekas semaian atau pasu dan letakkan di tempat yang teduh. Siram apabila tanah kering sahaja. (Saya cuma menggunakan medium semaian yang ada didepan mata).
Gambar rajah1 – 7 Oktober 2009, biji benih bunga kobis disemai
Gambar rajah 2 – 9 Oktober 2009, biji benih mulai bercambah
Gambar rajah 3 – 11 Oktober 2009, Anak pokok Kobis telah jelas kelihatan (letakkan di tempat yang panas)
3. Setelah anak pokok bunga kobis berusia seminggu, alihkan anak pokok bunga kobis ke dalam polybag yang besar ataupun guni beras. Nak guna pasu pun boleh asalkan pasunya besar dan dalam. Saya cuma gunakan guni beras. Recycle benda yang sedia ada tak perlu membazir.
Siram anak pokok dengan dengan baja fertigasi 3 kali sehari (pagi, petang & malam)
4. Anak pokok bunga kobis yang berusia sebulan lebih
5. 16 Disember 2009 – Pokok bunga kobis telah membesar
6. Dan akhirnya, saat-saat yang paling ditunggu. Pokok bunga kobis menampakkan hasilnya.
7. 19 Januari 2010, bunga kobis telah matang dan sedia untuk dituai
8. Setelah bunga kobis dituai, jangan biarkan pokoknya mati. Jaga dan siram seperti biasa. Kerana pokok induk ini akan mengeluarkan anak pokok di batangnya. Cantas anak pokok itu dan tanam nya serta merta di tempat lain. Tak perlu menyemai dari biji benih dan pokok lebih cepat membesar.
Sumber:http://annfrendlygarden.blogspot.my
Tonton Video Menarik Di Youtube IMPIANATV (KLIK DI SINI)
Baca Artikel Berikut: 5 Kaedah Mudah Tanam Sayur Sesuai Untuk Rumah Di Bandar
Handmade Macrame Plant Hanger Cotton Rope Flower Pot Holder Wall Planter Basket With Wood Beads Decorative Bohemian Boho Decor
Rahsia dari IMPIANA, download sekarang di seeNI.
KLIK DI SEENI
Ibu Ini Kongsi Trik Baju Sekolah Kekal Putih Dan Bersih, Tak Perlu Sental Pun!
Salah satu masalah besar buat para ibu yang mempunyai anak bersekolah adalah bagaimana nak kekalkan keputihan baju sekolah. Biasanya, tak sampai setengah tahun dah kedam. Tak kan lah setahun 3 kali nak kena beli baju sekolah baru kan?
Ada trik yang boleh kita cuba, terima kasih pada Puan Leena Hassan dengan perkongsian beliau di Facebook. Cara ini memang berkesan dan juga menjimatkan. Beliau sendiri belajar dari sepupunya yang juga seorang jururawat.
Ternyata bahan ini bukan sahaja berkesan memutihkan, malah baju juga menjadi bersih dan wangi! Dan yang paling penting, tak perlu lagi risau baju jadi kusan walau tak sampai setahun pakai.
Sudah lama saya R&D dengan pelbagai formula & brand sabun baju untuk jadikan baju sentiasa putih ?. Tapi tidak pernah menjadi.
Guna clorok, baju akan jadi kuning. Guna nila, baju akan jadi lebam. Guna vanish, kos tinggi. So….. Saya tanya sepupu saya Siti Atirah Sharifuddin yang bekerja sebagai nurse. Apa rahsia nurse² menjaga uniform untuk sentiasa putih?
Nahhhhhh…. Nin diaaaa cara² nya. Anda boleh cuba untuk uniform anak² sekolah nanti ???
Saya suka guna sabun Lux – Rose. Sebab bila baju dah kering, bau ros ? masih ada.
Kerja lebih sikit untuk memarut sabun ketul tu tapi tak mengapa lah, saya tidak sibuk mana pun untuk menjadikan itu satu alasan ?
Rendam baju² putih dengan sabun lux yang diparut selama 1malam. Saya tambahkan sikit sahaja sabun baju biasa… Esoknya, terus on mesin basuh. Tidak perlu sental…
Anda sudah cuba trik ini? Kongsikan pengalaman dengan IMPIANA!
Sumber : Leena Hassan
Rahsia dari IMPIANA, download sekarang di seeNI.
KLIK DI SEENI
Teknik Mudah Biak Pokok Spider Plant Buat Newbie Baru Berkebun
Kalau anda mula ingin berjinak atau baru nak memulakan hobi berkebun sebaiknya jangan cuba dulu pokok yang susah hidup. Ini kerana apabila pokok tersebut mati atau gagal membesar anda akan rasa down. Sebaiknya cubalah dulu tanam pokok yang mudah dan senang dibiak. Bila tengok hasilnya subur baru lah semangat berkebun tu makin membara. Jom kami kongsikan tanaman yang paling mudah hidup, pilihan tepat bagi follower yang baru berjinak-jinak untuk bertaman.
Spider Plant sesuai di dalam pasu tinggi kerana juntaian daun dan anak-anak pokok menghasilkan bentuk unik dan natural. Untuk membiakkan tanaman ini apa yang diperlukan adalah Spider Plant matang yang telah mengeluarkan anak pokok. Ikuti langkah mudah pembiakan Spider Plant.
- Potong anak pokok dari induknya. Pastikan anak pokok mempunyai sekurang-kurangnya 6 helai daun dan berakar supaya ia mudah hidup. Jika anak pokok belum berakar, boleh celupkan ke dalam penggalak akar.
- Sediakan medium penanaman anak pokok 3:2:1 (3 tanah loam, 2 bahan organik: 1 pasir)
- Masukkan anak pokok ke dalam pasu yang telah disediakan. Biarkan ia selama 2 minggu di bawah cahaya matahari lembut atau teduhan.
- Setelah daun-daun mulai segar dan membesar, anak pokok boleh diubah ke kawasan yang lebih terbuka.
Rahsia dari IMPIANA, download sekarang di seeNI.
KLIK DI SEENI
