Bagi penduduk kota, pemilihan tandas duduk sudah menjadi kebiasaan. Sekarang ini pun, jika di diperhatikan, kampung-kampung ramai lebih gemar memilih tandas duduk berbanding cangkung. Tandas duduk dianggap lebih bersih, selamat dan mudah diselenggara berbadning jenis cangkung. Tapi, adakah tandas duduk lebih sihat jika dibandingkan dengan jenis cangkung?
Artikel berkaitan: 8 Kesilapan Besar Yang Kerap Dilakukan Di Dalam Bilik Air Yang Ramai Tak Sedar
KAJIAN
Dalam sebuah kajian yang diterbitkan oleh jurnal igestive Diseases and Sciences, Dov Sikirov menilai bahawa penggunaan tandas duduk atau cangkung mempengaruhi kelancaran saat membuang air besar.
Ketika tubuh berdiri tegak, usu yang menjadi tempat simpanan sisa yang perlu di buang (najis) di tekan ke atas oleh otot puborectalis agar ia tidak keluar seblum tiba masanya. Jika menggunkan tandas duduk, otot puborectalis masih berada dalam posisi seperti masih berdiri. Hal ini menyebabkan kurang kotraksi atau erti kata lain, otot tersebut masih menyekat untuk mengeluarkan najis apabila tiba masanya. Ini bermakna, anda akan mengalami sedikit gangguan saat membuang tanpa anda sedari. Sebab itu, ada sesetengah orang akan mengambil masa yang lama dan tenaga lebih untuk selesai membuang.
KENAPA TANDAS CANGKUNG TERBAIK
Di dalam posisi cangkung, selsuruh otot puborectalis tidak bekerja, sehingga memudahkan proses pembuangan. Tambahan, posisi cangkung dapat membentuk sudut anorektal lebih sempurna. Sudut anorektal adalah sudut yang terbentuk di hujung atau ekor tulang belakang yang bertemu dengan usus utama. Jika mengunkan tandas duduk, dikhuatiri sudut ini tidak dapat terbentuk baik dan menghalang tinja atau najis dari keluar.
PENYELESAIAN
Jika kediaman anda memang sudah tersedia tandas duduk. Tidak bermakna anda perlu ubah suainya menjadi tandas cangkung. Gunakan bangku untuk mengangkat kaki sehingga dikedudukan 35 darjah untuk menyerupai posisi mencangkung. Dan elak posisi 90 darjah untuk mendapatkan kelancaran yang terbaik untuk mengeluarkan tinja.
Rahsia dari IMPIANA, download sekarang di seeNI.
KLIK DI SEENI
Pilihan Corak Daun Naik Seri Suasana Hijau Dalam Kediaman
Suasana hijau di sudut kediaman sememangnya memberi terapi kepada kita. Jika dahulu disempurnakan dengan koleksi pokok-pokok berdaun yang menyegarkan. Suasana kediaman tampil cantik dan damai dengan kehadiran pokok-pokok hiasan ini. Sederas masa berlalu, elemen tropika masih digilai ramai namun bukan semua yang mempunyai masa untuk membelek daun-daun ini yang sangat memerlukan penjagaan rapi.
Kertas dinding indah dengan pesona corak dedaun menghidupkan lagi tema nusantara, tropika atau pun gaya kontemporari.
Malah anda boleh memilih corak ini pada langsir bagi menyerikan suasana terutama jika anda memilih rona coklat sebagai warna dinding atau perabot kayu.
Dibingkai pun sudah memadai jika tidak mahu keterlaluan atau didominasi oleh corak seumpama ini.
Gaya moden kontempoari tidak pernah mengecewakan.
Pereka tampilkan kembali idea hiasan corak dedaun tropika yang pernah menjadi buah mulut di dalam siri sitcom era 90an dahulu. Corak yang melambangkan suasana percutian, santai, damai dan ranggi . Rona hijau juga membantu menyerlahkan suasana ruang. Corak ini bukan hanya di datangkan dalam kertas dinding, malah dicetak pada kemasan lembut. Jadi anda boleh memilih dimana anda ingin abadikan corak ini.
Simple-simple je di IMPIANA.
Klik sini kalau nak tengok atau nak beli macam-macam ada dekat sini https://invol.co/cloqny
Rahsia dari IMPIANA, download sekarang di seeNI.
KLIK DI SEENI
Macam Ni cara Kira Size Horsepower Air-Cond Yang Sesuai Dengan Ruang
Sebagi ketua isi rumah, sudah pasti salah satu target untuk anda lakukan adah dengan mengurangkan penggunaan elektrik atau menggunakan elektrik secara cekap di rumah. Ia salah satu cara untuk anda mengurangkan kos bulanan yang perlu di bayar setiap bulan. Betul tak?
Tapi, peralatan atau apakah yang menyumbang penggunaan elektrik paling tinggi dalam rumah?
Untuk rakyat Malaysia, kebiasaanya ia berpunca daripada penggunaan air-cond. Hal ini bertambah kritikal ketika iklim atau musim panas melanda. Meamng dari siang ke malam je lah air-cond dipasang
Jadi, macam mana nak jimatkan penggunaan elektrik ketika menggunaakn air-cond?
Apa kata, anda cuba 6 tip penggunaan air-cond yang dicadangkan oleh TNB ni
TNB ada 6 tip untuk jimatkan bil jika menggunakan aircond
Enam (6) tips jimat penggunaan elektrik aircond :
1. Laraskan suhu sistem penghawa dingin di antara 23 ke 25 darjah celsius.
2. Tukar atau bersihkan penapis penghawa dingin dengan kerap untuk memaksimumkan potensi penyejukan unit tersebut. Penapis yang kotor menghalang edaran udara dan mengurangkan kecekapan penghawa dingin.
3. Selain itu, penyelenggaraan secara kerap juga boleh membantu penghawa dingin beroperasi padatahap optimum.
4. Tutup semua pintu dan tingkap serta lubang edaran udara untuk memastikan udara sejuk tidak keluar dari bilik.
5. Beli unit penghawa dingin yang mempunyai bintang kecekapan tenaga yang paling tinggi kerana peralatan itu lebih cekap berfungsi. (Tinjauan kami mendapati ramai mengesyorkan jenis inverter)
6. Pemilihan saiz dan jenis penghawa dingin yang tepat juga penting kerapa penghawa dingin yang terlebih besar bukan sahaja lebih mahal untuk dibeli dan dipasang, malahan ia juga akan menyebabkan bil elektrik yang lebih tinggi kerana kompresor penghawa dingin perlu berputar dan berhenti berulang-ulang.
Selain itu juga, anda perlu memastikan horsepower (HP) air-cond yang digunakan bersesuaian dengan saiz sesuatu ruang
Perlu faham, asasnya adalah lebih besar luar, lebih tinggi kapasiti untuk menyejukan sesuatu ruang diperlukan.
Selain itu juga, faktor pengamatan sinaran matahri dan sushu panas yang diterima oleh sesebuah bilik atau ruang sepanjang ahri juga perlu diambil kira.
Pemilik akauan Tweeter Ijad berkongsi cara betul menentukan jumlah atau size tepat horsepower air-cond yang diperlukan oleh sesuatu bilik atau ruang supaya lebih efisyen
Mesti ramai dilema nak pasang aircond 1.0 hp atau 1.5 hp kan ? Ni solution nya..
Saiz Bilik 4 x 4 m = 1.0 HP atau 1.5 HP
Saiz Bilik 4.5 x 5 m = 1.5 HP atau 2.0 HP
Saiz Bilik 5.5 x 5.5 m = 2.0 HP atau 2.5 HP
Saiz Bilik 6.5 x 6.5 m = 2.5 HP atau 3.0 HP
Kredit: che husin pic.twitter.com/rBQrSnMWU0
— IJAD (@aaizatnizam) May 7, 2022
Rahsia dari IMPIANA, download sekarang di seeNI.
KLIK DI SEENI
Khasiat Hebat Air Rebusan Daun Durian Belanda Yang Masih Ramai Tak Tahu
Durian belanda biasanya dibuat jus. Selain rasanya yang begitu sedap, ia juga mengandungi pelbagai kelebihan dan khasiat tersendiri.
Bukan sahaja buahnya, malah daun durian belanda juga dikatakan mempunyai banyak manfaat kesihatan untuk kita. Ini termasuklah ;
1) Mencegah Dan Mengubati Kanser
Ambil 10 helai daun durian belanda yang sudah tua. Kemudian rebuslah dengan 3 gelas air. Biarkan sehingga mendidih dan surut sehingga menjadi segelas air sahaja. Minum dua kali sehari, selama dua minggu atau sehingga kanser yang dihidapi itu sembuh.
2) Sakit Pinggang
Ambillah 20 helai daun durian belanda. Kemudian rebus dengan sukatan 5 gelas air. Biarkan sehingga mendidih dan tinggal sebanyak 3 gelas sahaja. Setelah itu, minumlah ¾ gelas air rebusan tersebut sekali sehari.
3) Menguatkan Daya Ketahanan Tubuh
Khasiat daun durian belanda juga mampu menguatkan daya ketahanan tubuh. Ambil 5 helai daun durian belada. Rebus dengan sukatan 4 gelas air. Biarkan mendidih dan biarkan sehingga menjadi 1 gelas.Minumlah sehari sekali.
4) Mengatasi Diabetis
Untuk mengatasi diabetis atau penyakit kencing manis, minumlah air rebusan daun durian belanda sehingga kadar gula dalam darah anda betul-betul stabil. Khaisat daun durian belanda boleh menurunkan kadar gula dalam darah.
5) Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Hipertnesi atau penyakit darah tinggi merupakan salah satu faktor mengundang penyakit strok.Sekiranya anda sudah memiliki tanda-tanda penyakit tersebut,sebaiknya minum air rebusan daun durian belanda untuk menstabilkan tekanan darah anda.
6) Mengatasi Buasir
Untuk mengatasi masalah buasir, ambil 10 helai daun durian belanda tua. Kemudian rebus dengan 3 gelas air, didihkan sehingga menjadi 1 gelas. Setelah suam, minumlah sekali sehari sehingga penyakit buasir sembuh.
7) Mengubati Sakit Urat/Saraf
Khasiat daun durian belanda dapat membantu mengubati sakit urat atau sakit saraf.
Caranya :
- Rebus 10 helai daun durian belanda tua, tetapi warnanya masih hijau pekat.
- Cuci bersih dan setelah itu rebus dengan sukatan 2 gelas air, didihkan biarkan menjadi 1 gelas.
- Minumlah dua kali sehari, pagi dan petang untuk mendapatkan khasiat sebenarnya.
Kredit : Salimah Olie
Rahsia dari IMPIANA, download sekarang di seeNI.
KLIK DI SEENI
