Home Laman Ulam Raja Berpotensi Kuatkan Minda Dan Mengurangkan Stres

Ulam Raja Berpotensi Kuatkan Minda Dan Mengurangkan Stres

November 3, 2021

Ads

Ulam raja atau nama saintifiknya Cosmos caudatus, tanaman ulaman yang paling terkenal dan mudah untuk dibiakkan. Sambal belacan adalah padanan terbaik untuk menjamu ulaman ini sebagai juadah.

Ulam raja bukan sahaja enak di makan, malah tinggi khasiat untuk kesihatan dan telah diamalkan secara tradisional sejak dulu kala. Petikan artikel dari website Majalah sains menjelaskan, Ulam Raja didapati mempunyai tinggi kandungan flavonoid dan antioksidan serta beberapa lagi kompaun aktif yang boleh bertindak sebagai agen pelindung neuron, selain daripada didapati bermanfaat sebagai antidiabetes, anti-inflamasi, anti-obesiti, antimikrobial, antihypertensi, dan antikanser. Dari segi kandungan nutrien, 100g tanaman ini membekalkan antara lainnya 18 kkal tenaga, 1.6g fiber, 270mg kalsium, 426g potassium dan 64.6mg vitamin C.

Ads

Dalam satu kajian terbaru yang diterbitkan pada awal tahun 2021 di dalam jurnal Nutrients, para pengkaji dari Universiti Kebangsaan Malaysia melaporkan bahawa pengambilan Ulam Raja dapat mempengaruhi fungsi otak. Dalam kajian tersebut, 48 orang warga tua berumur dalam lingkungan 60 hingga 75 tahun yang mengalami masalah kognitif yang ringan dibahagikan kepada dua kumpulan. Kumpulan pertama diberi makan kapsul yang mengandungi 500 mg serbuk Ulam Raja selama 12 minggu manakala kumpulan kedua bertindak sebagai kumpulan kawalan, hanya diberi kapsul yang tidak mengandungi serbuk Ulam Raja.

Berikut 3 ringkasan dari kajian yang telah dilakukan:

Ads

MEMPERBAIKI FUNGSI OTAK DAN TAHAP KOGNITIF

Satu kumpulan manusia telah di beri kapsul ulam raja selama 12 hari berturut-turut. Hasilnya, markah ‘Mini Mental State Examination’ (MMSE) untuk kumpulan lebih tinggi berbanding yang tidak. Ia berkemungkinan disebabkan oleh kandungan flavonoid yang tinggi dalam tanaman ini. Kandungan tersebut berupaya melindungi otak dari sebarang kecederaan ketika berada di laluan neuroprotektif

Ads

ULAM RAJA BERPOTENSI MENGURANGKAN STRES

Tanaman ini didapati memberi kesan positif terhadap stres dan gangguan mood kerana kandungan flavonoid di dalamnya mempunyai kesan anti-depresi serta mampu mengurangkan rasa cemas (anxiety)

ANTIOKSIDAN DAN MENGURANGKAN RADIKAL BEBAS

Kandungan antioksidan dan radikal bebas di dalam tubuh memberi kemudaratan. Ini adalah kerana radikal bebas berlebihan yang tidak dineutralkan oleh antioksidan akan menyebabkan kerosakan sel-sel badan dan seterusnya boleh mengganggu fungsi otak. Justeru itu, pengambilan tanaman ini didapati telah meningkatkan aktiviti enzim antioksidan (glutathione) dan berjaya menurunkan tahap radikal bebas (malondialdehyde). Kajian pada tahun 2012 oleh para penyelidik dari Universiti Sains Malaysia turut mendapati tanaman ini mempunyai kapasiti antioksidan yang tertinggi jika dibandingkan dengan daun selom, daun kari, petai dan pegaga.

Sentuhan Midas penuh kemewahan dan elegant untuk kediaman anda.
Rahsia dari IMPIANA, download sekarang di seeNI.

KLIK DI SEENI

Gabungan Elemen ‘Pop Art’ & Warna Gelap Sebagai Pilihan, Ruang Tamu Dato’ AC Mizal Yang Dihiasi Dengan Ella Furniture Tampak Lebih Memukau!

Nazar Rafiqhi

Mac 16, 2023

Episod kesepuluh rancangan Impiana Makeover Ruang Selebriti yang dihiasi dengan Ella Furniture kini telah pun melabuhkan tirai siaran episod terakhir bagi musim kali ini, pada Jumaat laluu.

Istimewa untuk episod terakhir ini, telah menyaksikan bintang popular tanah air, Dato’ AC Mizal telah menjadi selebriti jemputan bagi episod kali ini.

Seperti sedia maklum, idea dan konsep bagi rancangan Impiana Makeover Ruang Selebriti yang dihiasi dengan Ella Furniture ini adalah untuk mengetengahkan hasil dekorasi makeover di kediaman para selebriti tanah air yang telah dilakukan oleh bersama barisan pakar pereka hiasan dalaman tempatan.

Menerusi siaran episod kali ini, telah menyaksikan transformasi makeover di ruang tamu atas di tingkat tiga milik kediaman kepada bintang berusia 51 tahun itu. Maklumnya, ruang tersebut merupakan satu ruang khas yang disediakan olehnya untuk kedua-dua anaknya,Muhammad Reeve Damien dan Fea Eryssa.

Ketika sesi temu bual oleh hos rancangan Impiana Makeover Ruang Selebriti, Catriona Ross di samping pakar pereka hiasan dalaman, Ben Firdaus, Dato’ AC Mizal ada menzahirkan hasrat dan impiannya untuk menghadiahkan makeover dekorasi hiasan dalaman rumah tersebut buat anaknya.

Dalam usaha untuk merealisasikan hasratnya itu, Dato’ AC Mizal memaklumkan dia inginkan transformasi makeover dekorasi yang tampak lebih segar dan bertenaga, mengikut kesesuaian dengan usia anaknya yang berjiwa muda. Maka oleh itu, selebriti berkenaan telah memilih konsep elemen ‘Pop Art’ bersama warna gelap sebagai tema pilihan.

Anda terlepas untuk melihat bagaimana hasil dekorasi makeover yang telah dilakukan di kediaman selebriti pilihan Dato’ AC Mizal? Jangan bimbang, anda boleh menonton kembali kesemua episod rancangan Impiana Makeover Ruang Selebriti di On Demand.

Memandang episod kesepuluh ini adalah siaran episod terakhir rancangan Impiana Makeover Ruang Selebriti, setingggi penghargaan dan jutaan terima kasih kepada anda semua yang telah menonton rancangan ini sepanjang bersiaran di saluran Astro Ria.